03.04 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej
03.04.2020
Temat dnia: Słuchanie muzyki relaksacyjnej
Co nam daje słuchanie muzyki relaksacyjnej? Oto 9 korzyści – przeczytaj, a później posłuchaj kliknij w link https://www.youtube.com/watch?v=x0fhwXMHqec
- Redukuje stres.
- Odgłosy natury poprawiają naszą koncentrację.
- Redukuje postrzeganie bólu, czy gdy słuchamy mniej nas boli.
- Pomaga nam lepiej spać w nocy.
- Poprawia funkcjonowanie naszego mózgu.
- Dobrze działa na nasze serce.
- Więcej serotoniny i endorfin, czyli hormonów szczęścia.
- Pomaga nam jeść bardziej uważnie, czyli wolniej spożywamy posiłki.
- Pomaga nam się uczyć, czyli pomaga nam w koncentracji i lepszym przyswojeniu wiedzy.
Pamiętajcie nie tylko muzyka relaksacyjna, ma dobry wpływa na nas, ale również ta którą lubicie słuchać, bo każdy z nas ma inny gust muzyczny.